Hrana i Zdravlje

Više ne postoji uopštena preporuka da bilo koji pacijenti u riziku od bolesti srca treba da uzimaju aspirin Godinama unazad, ljekari su izjavljivali da niske doze aspirina mogu da spreče bolesti srca, tako što onemogućavaju nastanak krvnih ugrušaka. Sada se, međutim, taj savjet mijenja posebno za jednu grupu ljudi! Zbog …

Čovjek uvijek treba biti sam svoj liječnik, jer smo mi sami ti koji moramo voditi najviše računa o našem zdravlju. Obraćanje pozornosti na simptome kao i pravovremeni odlazak doktoru mogu spriječiti razvoj bolest ili ih barem usporiti, a neki od znakova koje nam tijelo šalje uopće nisu tako komplicirani. Portal …

Želite da efektivno smršate onda morate deaktivirati hormone koji skladište salo. To ćete uspjeti uz ovih nekoliko savjeta… Jedini način da se smanji nivo kortizola jeste da vježbate ili meditirate.   Zdrava ishrana je takođe važna, nemojte jesti masno meso, jedite ribu i orahe, unesite što više omega 3 masnih …

Rektalni problemi, nažalost, mogu pogoditi svakog i u svako vrijeme. Međutim, postoje stvari koje možete odraditi kod kuće i olakšati si simptome ili ih trajno ukloniti. Neki su se čak riješili hemoroida i onda kad je stanje zahtijevalo hiruršku intervenciju. Ležanje na boku Ležeći je položaj najprikladniji za one koji …

Doktor Sergej Bubnovski je ruski doktor specijalista kineziterapije, a njegov rad najviše se fokusira na probleme sa kičmom i zglobovima, piše Stil.kurir.rs Glavna ideja njegovog programa za oporavak koštanomišićnog sistema jeste sprječavanje zadržavanja krvi, a doktor vjeruje da se sve može izliječiti vježbama. “Blokada energije izaziva bolesti, a bol je …

Trik koji će vam dobro doći, pogotovo za domaćice početnice Malo ko zna da zaprška zapravo treba da se kuha najmanje 20 minuta i koja je prava razmjera brašna i masnoće. Iako se danas zaprške sve manje upotrebljavaju ili se svode na najmanju moguću mjeru, mnoga jela su i dalje …

Predrag Nenadić je Doktor prirodne medicine i diplomirani nutricionista. Struku i znanje je usavršavao u Njemačkoj, na univerzitetskoj klinici u Ludvigshafenu. Za Stil govori kako se riješiti lošeg holesterola i očistiti jetru “Problem masne jetre ne nastaje od masne hrane. To su ogromne zablude. Tu se pecaju mnogi. Jetra višak šećera prebacuje …

Jeste li znali da način na koji spavate najviše ovisi o vašem karakteru? Do te tvrdnje došao je engleski neuropsihijatar Chris Izikovski nakon što je proučavao ponašanje tisuću dobrovoljaca tijekom spavanja. Određeni položaj pri spavanju, kao i neke navike koje vam pomažu da zaspite, mogu se dovesti u vezu s …

Mnogi i pored toga što imaju zdrave zube i što vrše redovnu higijenu usta, ipak imaju problem sa zadahom.  Ukoliko ne znate zašto vam se osjeti iz usta, onda definitivno provjerite da li imate ovo u ustima. Često se sekret iz krajnika, hrane koja se taloži u krajnicima može taložiti …

Postoje različite formule i tabele za određivanje optimalnog unosa visine i težine.  No, jednu stvar trebate imati na umu. Kod jedne te iste visine i težine, jedan čovjek može izgledati punijim, a drugi apsolutno skladnim normalnim. Vaša idealna težina, naravno, zavisi ne samo od visine, nego i od drugih faktora, …