Sigurno riječ voda čujete dosta puta, ali da li znate koliko je potrebno vode za organizam tokom dana. Većina ljudi pravi grešku i misle da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Dosta ljudi uopće ne pije vodu ili je piju u malim kolilčina, a te oličine nisu …
Read More »
Grčevi u mišićima dolaze naglo te predstavljaju stezanje mišića poslije buđenja ili nakon što zaspimo. Također, grčeve može uzrokavati bilo koja fizička aktivnost. Nedostatak tečnosti glavni je uzrok pojave grčeva u mišićima. Probadajući i intenzivan bol najčešće nastaje u nogama, mada može da se javi i u drugim delovima tijela. …
Read More »
Nadutost i gasovi problemi su sa kojima se mnogi suočavaju i krajnje su neprijatni. Međutim, to nije nerešiv problem, a gastroenterolog dr Vojislav Perišić je za K1 otkrio šta je uzrok nadutosti u 75 odsto slučajeva! “Gasovi u crijevima u 75 odsto slučajeva su posjledica fermentacije hrane. Fermentiraju ugljeni hidrati …
Read More »
Uvašem domu sigurno postoji bar jedan član porodice koji puši i zagađuje prostor neprijatnim duhanskim dimom. Postoji nekoliko trikova kako možete da se oslobodite duhanskog dima brzo i lako. Soda bikarbona Stavite sodu u posudu, koju ćete zatim smestiti u prostor za pušenje. Takođe možete sodu poprskati na podu i …
Read More »
Ovo su neke stavri koje žene rade kada im se više ne dopadate: Ne komunicirate kao prije Prije ste normalno komunicirali, a sad ne pokreće nikakvu temu i pokazuje kao da se baš i ne zamara oko toga. Izgovori Kada želite da izađete s njom, naći će neki izgovor kako …
Read More »
Našem tijelu potrebna je masnoća za normalno funkcionisanje centralnog nervnog sistema i organa. Međutim, potreban je samo minimalan procenat masnoće. Previše masnoće može da uzrokuje kardiovaskularne bolesti,dijabetes i druge ozbiljne bolesti. Najopasnija je masnoća oko stomaka koja se može proširiti na organe i oslabiti njihovu fukciju. Idealan procenat masnoće za …
Read More »
Održavati vaše srce zdravim je važno, ali važno je i obraćati pažnju na znakove koji bi mogli sugerirati da baš i nije u dobrom stanju. Iako ste možda prvo pomislili na očite znakove poput bolova u prsima, ruci ili hladnom znoju, postoje neki fizički znakovi koji pokazuju da bi vaše …
Read More »
Većina ljudi razviće samo prvu fazu masne jetre, a vrlo često toga i nisu svjesni. Bol ili nelagodnost na desnoj strani trbuha tik ispod rebara mogući je znak da je jetra oštećena i možda prvi vidljivi simptom bolesti masne jetre, koja često nema simptome. Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) smatra …
Read More »
Riječ je o bijelim mrljama koje se najčešće pojavljuju na području vrata, a ako se ne tretiraju mogu se proširiti po cijelom tijelu. Najčešće su prouzrokovane padom imuniteta, pojačanog znojenja, masne kože, sunčanja i boravka na vlažnom i toplom mjestu. U nastavku vam donosimo savjete kako da se riješite ružnih …
Read More »
Suha usta su jedan od prvih simptoma ove bolesti. Kada razmišljamo o zdravlju naših zuba, prvo što nam padne na pamet je blistav osmijeh i svjež dah, iako neka zdravstvena stanja mogu izazvati loš zadah bez obzira na to koliko temeljno peremo zube i čistimo ih koncem. Međutim, oralna higijena …
Read More »
Balkoteka 24h Balkanski info portal