Hrana i Zdravlje

Tokom jednog od gostovanja u emisiji Hayat televizije, doktor Emir Solaković naveo je koji je najbolji doručak za žene, a koji za muškarce. Ja se budim oko pola 6. Dovoljno mi je 6 sati da se naspavam. Ljudi koji spavaju duže od 6 sati imaju neki problem. Nije normalno spavati …

Visok krvni pritisak je najčešće okidač za zastoj srca ili srčani udar, a pacijenti uglavnom ignorišu simptome koji na njega ukazuju. Arterijska hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti današnjice. Smatra se da jedna trećina odrasle populacije ima pritisak koji bi se morao liječiti, a ovaj procenat se mijenja po regijama …

Sigurno riječ voda čujete dosta puta, ali da li znate koliko je potrebno vode za organizam tokom dana. Većina ljudi pravi grešku i misle da se voda  može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Dosta ljudi uopće ne pije vodu ili je piju u malim kolilčina, a te oličine nisu …

Uslučaju da niste sigurni da li imate višak kilograma, preporučujemo vam da pogledate tablicu pomoću koje možete saznati koja je vaša idealna težina. Njome se služe i stručnjaci da bi tačno izračunali odnos visine i težine zdravog čovjeka. Tablica obuhvata idealnu težinu za krhku, normalnu i širokokostnu građu tijela, pa …

Proljeće je sezona ukusnih tikvica, koje se mogu pripremiti na “hiljadu i jedan način”. Osim prelijepog, blagog ukusa ovo povrće može da se pohvali i dragocjenim sastojcima koji štite od srčanog i moždanog udara, smanjuju visok nivo holesterola, snižavaju pritisak, poboljšavaju probavu i pomažu pri mršavljenju Malo je poznato da …

Smatra se da svaka peta osoba pati od urastanja noktiju, što je prilično neugodna i bolna pojava. Urastanje nokta uglavnom nastaje kao posljedica nepravilnog sječenja noktiju. Pravilno je da se nokti režu ravno, a ne zaobljeno u uglovima. Urastao nokat na nožnom prstu je stanje u kome se ivice noktiju …

Pulmolog dr Branimir Nestorović je na svom blogu podijelio jedan recept iz oblasti prirodne medicine. Pozivajući se na studiju iz 2016. u kojoj je učestvovalo 40 odraslih osoba sa osteoartritisom koljena (zapaljenje zgloba koljena), dr Nestorović je podijelio sa javnošću da obloge od ulja iz sjemena crnog kima imaju bolji efekat na …

Suplementi, vitamini i minerali koji su preplavili tržište zapravo služe kako bi farmaceutska industrija zgrnula ogroman novac, a njihova efikasnost nikada nije dokazana, upozorava profesorka dr Danica Grujičić, jedna od naših najboljih neurohirurga. Ona naglašava da nikako ne treba vjerovati u djelotvornost tih “šećernih vodica” koje se nalaze na rafovima …

Kada pomislite na prženje hrane, kosa vam se digne na glavi od pomisli na čišćenje ulja koje je prskalo prilikom pripreme? Postoji jednostavan trik kojim se to prskanje sprječava, a rijetko ko ga zna. Trik koji sprječava to sastoji se u tome da čim u tavu dodate ulje, prije nego što …

Glavni uzrok prekomjerne težine je prije svega šećer, a za njim idu i masti, kao i ugljeni hidrati. Često nismo ni svjesni koliko smo šećera unijeli u organizam, jer ga ima i u namirnicama, za koje to nikada nismo rekli. Negativne posljedice toga su prekomjerna težina, iscrpljenost, promjene raspoloženja, dezorijentisanost, …