Hrana i Zdravlje

Gubitak težine može biti izazovan, a previše je i zbunjujućih informacija o tome kako to postići. Jako puno savjeta za zdravlje i mršavljenje potrebno je provjeriti više puta 1. Manje sna za jutarnje vježbanje Vježbanje ujutro smatra se odličnom opcijom. Odgovara prirodnim hormonskim fluktuacijama u tijelu, pomaže raspoloženju tijekom dana te regulira apetit. Međutim, …

Kalcijum ima veoma važnu ulogu u očuvanju zdravlja i čvrstine kostiju tokom života. Mnogi stariji ljudi ga uzimaju kao suplement, kako bi spriječili prelome kostiju ili osteoporozu. Međutim, nova studija je pokazala da uzimanje ovog suplementa nakon 50. godine života može dramatično loše da utiče na zdravlje srca. U studiji objavljenoj u …

Treba li žene da nose grudnjak kad spavaju?   Mišljenja žena, ali i stručnjaka kompetentnih za ovu temu su različita. Nažalost, ne postoje naučni dokazi koji čvrsto podupiru teoriju kako će nošenje grudnjaka tokom noći pomoći u borbi protiv opuštenosti grudi. – Nošenje grudnjaka u krevetu može biti udobno dok …

Najbitnije je da pronađete model koji vam odgovara S godinama se telo menja, pa tako moramo da prilagođavamo i garderobu. Sigurno je da ne možete da nosite istu veličinu i tip grudnjaka godinama. Ma koliko se dobro osećali u svojoj koži, postoje neke stvari na koje treba da obratite pažnju: …

Mršavljenje nikad nije lako. A što je čovjek stariji, sve je teže i teže. Za sve starije od 50 godina to je povezano s još nekim faktorima. Mršavljenje nakon pedesete postaje sve teže jer kako starimo brzina metabolizma se usporava zbog gubitka mišića, kaže Lori Čong, dijetetičarka u Medicinskom centru …

Ukoliko ste pokušavali da ostavite pušenje, ali vam nije pošlo za rukom, bilo bi dobro da povremeno da očistite pluća od dejstva nikotina. Za to vam preporučujemo prirodnu mješavinu za koju će vam biti potrebno nekoliko sastojaka.  Sastojci: đumbir bijeli i crni luk – imaju jaka antikancerogena svojstva i prveniraju …

Korijander je lekovita biljka, koja se često nađe u supama, salatama i drugim jelima. Njegova dobrobit za ljudski organizam poznata je hiljadama godina kod mnogih naroda pa tako i u tradicionalnoj indijskoj medicini. Tu posebno do izražaja dolazi voda od korijandera – tradicionalni tonik koji se proizvodi kuvanjem ili namakanjem …

Orasi su riznica zdravlja, puni antioksidanata i hranljivih materija, a lekovitost meda je višestruka! Orasi u medu za bolju plodnost i potenciju Orah je prirodni afrodizijak sadrži vitamine B1 i B2 koji telu daju energiju, i vitalne elemente koji su bitni za razvoj polnih žlezdi. Bogat je cinkom, koji je …

Često govorimo o glikemijskom indeksu namirnica, a ne znamo da bi bijeli hljeb trebalo da zamrzavamo Šta najviše škodi našem zdravlju kad je ishrana u pitanju, a kako najbolje da spriječimo nadimanje i prejedanje, otkrila nam je specijalista higijene i ishrane prof. dr Jagoda Jorga. Govoreći o tome kako treba …

Naš narod od davnina vjeruje da dan na koji ste rođeni određuje vaš životni put. Ne govori se bespotrebno “crni petak”, “čestita nedjelja”, “luda srijeda”… Tako su i ljudima počeli da prepisuju određene osobine, a evo šta dan u kom ste rođeni otkriva o vama: Ponedjeljak Ponedjeljak je prvi dan …