samir

AKO IMATE 50+, JEDNA UKUSNA NAMIRNICA POMOĆI ĆE VAM DA SKINETE KILOGRAME: Jedite je isključivo na prazan stomak

Iako ste ranije uspijevale da skinete dva kilograma za nedelju dana, kada proslavite jubilarni 50. rođendan, to će biti samo lijepo sjećanje. Godinama se metabolizam usporava pa je za mršavljenje potrebno uložiti znatno više truda. Možete da zaboravite na brzu hranu, sokove, a vježbanje mora biti dio vaše svakodnevne rutine. …

Read More »

GINEKOLOG SARA GOTFRI, STRUČNJAK ZA HORMONE: Kilograme nakupljene zbog hormona, možete da izgubite samo na ovaj način!

Ginekolog Sara Gotfri radi na Univerzitetu Harvard, i njena specijalnost su hormonske promjene u tijelu. Ako ne možete da smršate, poslušajte ovaj njen savjet Tokom svoje karijere, kada razgovaram sa pacijentima i kada delim savjete preko interneta, dobijam poruke uglavnom ovog sadržaja: Pridržavam se svih ovih pravila, ali ne mogu …

Read More »