AMERIČKI VOJNICI IMAJU TRIK ZA BRŽE USPAVLJIVANJE: Evo kako da zaspete ZA MANJE OD 2 MINUTE, DJELUJE SVAKI PUT!

Ovu metodu američki vojnici koriste kako bi osigurali dovoljno sna, a navodno ova metoda garantuje da ćete zaspati za dvije minute.

Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše The Sun.

open-mouth-sleep

Ovaj sistem je osmišljen kada su u vojci shvatili kako mnogi piloti prave greške zbog stresa i neispavanosti. Čak i kad nisu bili u smeni, piloti su bili umorni i nisu mogli da se opuste i naspavaju. Njihov stres se tad gomilao i onda bi napravili neku fatalnu pogrešku. Ova metoda za njih navodno čini čuda.

sleep

Prvi korak – opustite mišiće na licu, uključujući jezik, čeljust i mišiće oko očiju

Drugi korak – spustite ramena nisko koliko idu prije nego što opustite gornji i donji dio jedne ruke, a zatim i druge

Treći korak – izdahnite, opustite prsa i zatim lagano opustite noge, počevši s bedrima

Četvrti korak – nakon deset sekundi duboke relaksacije sljedeći korak je potpuno očistiti um

2013-09-17-the-smell-of-sleep-how-to-use-aromatherapy-at-bedtime-aromatherapy-sleeping

Autor knjige Lloyd Bud Winter sugeriše da će jedna od ove tri slike pomoći:

– ležite u kanuu na mirnom jezeru, ništa osim plavog neba iznad vas

– zavaljeni u crnoj baršunastoj mreži u zamračenoj sobi

– govorite ”nemoj misliti, nemoj misliti” deset sekundi

sleep

About samir

Check Also

IMAM NOVU CIMERICU: Vratila sam se kući i zatekla užas, a onda se odlučila osvetiti!

“Imam novu cimericu. Ona nikad nije dala novac za hranu, pojede moje, koristi moj šampon, …

ŽENA ME P4EVARILA, BRAT MI JE POSLAO SLIKU: Kad sam vidio KO JE NJEN DRAGI došlo mi je PLA4EM, PA KUD BAŠ S NJIM??

ŽENA ME PREVARILA, BRAT MI JE POSLAO SLIKU: Kad sam vidio KO JE NJEN LJUBAVNIK …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *